レッグマジックのやり方と効果的な使い方!体験者の口コミ

脚やせ器具
夏に何よりも気になるのは、露出する機会の増える脚です。

太いなあと気になってしまうと、どうしてもマキシワンピースをヘビロテしがちですよね。
確かにマキシワンピースだと楽ですし、おしゃれです。

でも、せっかくの夏ですから、ほっそりした美脚を披露したいと思いませんか?

今回は、脚やせに効果のあるマシン「レッグマジック」をご紹介します。

レッグマジック、3つの特徴

「レッグマジック」とは、レバーをしっかり握った状態で、
本体のペダルに乗せた両足の開脚を行なうダイエット方法。


まずは、公式サイトに記載されている3つポイントをご紹介しましょう。

まず1番の特徴は、「普段は鍛えられない」部分への引き締め効果があること。

外もも・内もも・ヒップ・腹筋といった気になる下半身を徹底的に
引き締める効果があるのだそうです。

その仕組みは、自分の「体重」を負荷にすることで鍛えられるというもの。

公式サイトにはスクワットと比較したデータもあるのですが、
やはりポイントは外もも・内ももといった、普段使うことのない筋肉が
しっかりと鍛えられることでしょう。

そして最大の特長は「気軽に続けられる」ことなのだそうです。

脚の開閉を行なうだけですから、テレビや音楽と一緒に片手間でのトレーニングが可能。

同社が実施したアンケート(2010年、購入者114名)によると、
「続けられると思う」という回答はなんと95.6%にものぼったのだそうです。

おすすめの使い方

使い方は、60秒を1セットとして、任意のセット数行なうだけです。
テレビや音楽をお供に頑張るのもいいですが、付属DVDを使ってトレーニングする方法も。

アットコスメに寄せられた口コミは、概ね好意的なもの。

やはり体重・ウエストの減少が確認されたという方が多いようです。

使い方として興味深かったのは、グリップを持たずにやるということ。
なんでも、グリップを握るととても楽で、鍛えられたような気がしないからだそうです。
(ただし、一方では60秒握った状態でやるのもキツくて出来なかったという方も。
かなり個人差があるようですので、無理せず、ご自分のペースに合わせてくださいね)。

なお、これと併せてストレッチやマッサージを行なっていくと
より効果が高まるという口コミもありました。

やはり、何よりも大切なのは「毎日・継続して続けていく」ということですよね。

「ローマは一日にして成らず」ということわざもありますが、
下半身は特に「痩せた」という実感の湧きにくい部分。

「しんどいのに全然変わらない」とすぐに諦めるのではなく、
こつこつ続けていくのがキーポイントのよう。

トレーニングの過程で、ご自分に一番合ったセット数やトレーニングのシチュエーションを
見つけてみてくださいね。